<?xml version="1.0" encoding="windows-1251"?>
<rss version="2.0" xmlns="http://backend.userland.com/rss2" xmlns:yandex="http://news.yandex.ru">
<channel>
<title>Первые блюда - Люблю готовить!!! Кулинарные рецепты</title>
<link>http://lublugotovit.ru/</link>
<language>ru</language>
<description>Первые блюда - Люблю готовить!!! Кулинарные рецепты</description>
<image>
<url>http://lublugotovit.ru/yandexlogo.gif</url>
<title>Первые блюда - Люблю готовить!!! Кулинарные рецепты</title>
<link>http://lublugotovit.ru/</link>
</image>
<generator>DataLife Engine</generator><item>
<title>Солянка рыбная</title>
<link>http://lublugotovit.ru/first/1631-solyanka-rybnaya.html</link>
<description>Для приготовления солянки рыбной вам потребуется следующий набор продуктов...</description>
<category>Первые блюда, Рыба и морепродукты</category>
<author>Sasha</author>
<pubDate>Tue, 17 Jan 2012 16:12:00 +0400</pubDate>
<yandex:full-text>&lt;p&gt;&lt;img style=&quot;float: left; border: 0pt none; margin: 10px;&quot; src=&quot;http://lublugotovit.ru/uploads/posts/2012-01/1327147968_4abbb1939bc26.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Для приготовления солянки рыбной вам потребуется следующий набор продуктов: свежая или свежеемороженная рыба: стерлядь - 125 грамм, филе судака свежего или мороженного - 122 грамм, белуга или осетрина - 123 грамма, головизна - 75 грамм, 2 средних луковицы, соленые огурцы (не маринованные) - 3-4 штучки среднего размера, 10 грамм каперсов, маслины и оливки - 30 грамм, томатный морс для поджарки или томатная паста, растительное масло, соль, перец, зелень и лавровый лист по вкусу, лимон для подачи блюда на стол.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Способ приготовления солянки рыбной: осетрину или белугу - без разницы, что именно вы смогли приобрести в магазине - следует нарезать на порционные кусочки. Аналогичную процедуру следует провести и с филе судака. В кастрюлю налейте воду и доведите ее до кипения. Когда вода закипела, опустите в нее на несколько минут. осетровую рыбу. Затем выньте ее. В кипящий бульон опустите то, что называется головизной, а именно голову и часть хребта красной рыбы. Сварите головизну до полной готовности. Теперь отправьте в кипящий бульон всю подготовленную вами рыбу, лавровый лист, перец и варите 10-15 минут.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;В качестве гарнира в солянку рыбную рекомендуется отправить пшено или немного картофеля (на ваше усмотрение). Пока варится рыбный бульон, приготовьте поджарку из лука, соленых огурцов, каперсов и томатного морса (как для мясной солянки). Когда рыба практически сварилась, добавьте в солянку поджарку и лавровый лист. Не забудьте посолить и поперчить блюдо.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;При подаче на стол в каждую тарелку с солянкой положите маслины, лимон, зелень.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Приятного аппетита!&lt;/p&gt;</yandex:full-text>
</item><item>
<title>Окрошка сборная мясная</title>
<link>http://lublugotovit.ru/first/1630-okroshka-sbornaya-myasnaya.html</link>
<description>Наверняка большинство из нас, особенно мужчины, любят такое блюдо, как  окрошка. Оказывается, существует несколько разных рецептов приготовления  окрошки.</description>
<category>Первые блюда</category>
<author>Sasha</author>
<pubDate>Sun, 15 Jan 2012 16:08:00 +0400</pubDate>
<yandex:full-text>&lt;!--TBegin--&gt;&lt;a href=&quot;http://lublugotovit.ru/uploads/posts/2012-01/1327147706_okroshka-ovoshhnaya_080918150617_091119081624_f.jpg&quot; onclick=&quot;return hs.expand(this)&quot; &gt;&lt;img align=&quot;left&quot; src=&quot;http://lublugotovit.ru/uploads/posts/2012-01/thumbs/1327147706_okroshka-ovoshhnaya_080918150617_091119081624_f.jpg&quot; alt=&#039;Окрошка сборная мясная&#039; title=&#039;Окрошка сборная мясная&#039;  /&gt;&lt;/a&gt;&lt;!--TEnd--&gt;&lt;br /&gt;Наверняка большинство из нас, особенно мужчины, любят такое блюдо, как окрошка. Оказывается, существует несколько разных рецептов приготовления окрошки. &lt;br /&gt;Самой вкусной окрошкой считают сборную окрошку. Для ее приготовления требуется наличие следующих ингредиентов: 250 грамм мякоти говядины, 250 грамм куриной грудки, 250 грамм мякоти свинины, 300 грамм свежих огурцов, 3 яйца, 150 грамм зеленого лука, 100 грамм зелени петрушки, 150 грамм майонеза или сметаны. Соль, сахар и горчица добавляются в окрошку по вашему вкусу. А также вам понадобится 3 литра хлебного кваса.&lt;br /&gt;Способ приготовления окрошки сборной мясной: мясо и курицу следует отварить до полной готовности, затем слить бульон и дать остыть. Яйца также следует сварить и дать им остыть. Свежие огурцы нарезаются мелкими кубиками. Мясо и яйца режутся после небольшими кубиками полного остывания. Можно отделить белок от желтка. Белок нарезать кубиками. А желток растереть с солью, горчицей, сахаром и сметаной или майонезом. Так вы получите заправку для окрошки. Теперь измельчите лук и зелень. Далее нужно смешать в удобной кастрюле нарезанный огурец, мясо, зелень, заправку из сметаны и квас. &lt;br /&gt;Аналогичным способом можно приготовить сборную окрошку с говядиной, телятиной и языком.&lt;br /&gt;Приятного аппетита!</yandex:full-text>
</item><item>
<title>Шурпа по-татарски</title>
<link>http://lublugotovit.ru/first/1623-shurpa-po-tatarski.html</link>
<description>Русские щи и украинский борщ надоели? Тогда попробуйте приготовить своим близким шурпу по-татарски.</description>
<category>Первые блюда</category>
<author>Sasha</author>
<pubDate>Wed, 28 Dec 2011 22:34:00 +0400</pubDate>
<yandex:full-text>&lt;p&gt;&lt;!--TBegin--&gt;&lt;a href=&quot;http://lublugotovit.ru/uploads/posts/2011-12/1325270106_shurpa.jpg&quot; onclick=&quot;return hs.expand(this)&quot; &gt;&lt;img align=&quot;left&quot; src=&quot;http://lublugotovit.ru/uploads/posts/2011-12/thumbs/1325270106_shurpa.jpg&quot; alt=&#039;Шурпа по-татарски &#039; title=&#039;Шурпа по-татарски &#039;  /&gt;&lt;/a&gt;&lt;!--TEnd--&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Русские щи и украинский борщ надоели? Тогда попробуйте приготовить своим близким шурпу по-татарски. Для этого вам потребуется 700 грамм свежей или свежемороженной баранины, 4 луковицы, 2 средних моркови, 2 свежих помидора или 200 грамм томатного морса, 3 средних картофеля, 2 болгарских перца, специи для плова, соль по вкусу.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Способ приготовления шурпы по-татарски:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Промойте и нарежьте небольшими кусочками мясо. Кусочки мяса по размеру должны быть такими же как для плова. Положите мясо в двухлитровую кастрюлю, залейте водой и поставьте на плиту вариться до полной готовности. Не забывайте время от времени снимать пену. Тем, кто опасается употреблять в пищу мясные бульоны, советуем слить первую воду после закипания мяса. Затем залить его свежей водой и продолжить варить.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Пока варится мясо, очистите и нарежьте овощи. Лук, морковь и картофель нарезают мелкими кубиками. В кипящий бульон добавляют лук и картофель. Через несколько минут сюда же следует положить и морковь. Шурпа по-татарски готовится без поджаривания овощей, так что не переживайте по поводу отсутствия этих действий в рецепте.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Как только картофель при накалывании станет мягким, добавьте в суп томаты, мелко нарезанный болгарский перец и специи. На стол шурпа подается с зеленью.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Приятного аппетита!&lt;/p&gt;</yandex:full-text>
</item><item>
<title>Суп из морепродуктов</title>
<link>http://lublugotovit.ru/first/1617-sup-iz-moreproduktov.html</link>
<description>Если вам надоели первые блюда на мясных бульонах, то оптимальным  вариантом станет суп из морепродуктов. Это первое блюдо порадует нежным и  насыщенным вкусом и ароматом, а также не наградит вас лишними  калориями.</description>
<category>Первые блюда</category>
<author>Sasha</author>
<pubDate>Sat, 10 Dec 2011 21:11:00 +0400</pubDate>
<yandex:full-text>&lt;p&gt;&lt;img style=&quot;float: left; border: 0pt none; margin: 10px;&quot; src=&quot;http://lublugotovit.ru/uploads/posts/2011-12/1323544270_soup_salmon_main.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Если вам надоели первые блюда на мясных бульонах, то оптимальным вариантом станет суп из морепродуктов. Это первое блюдо порадует нежным и насыщенным вкусом и ароматом, а также не наградит вас лишними калориями.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Для приготовления такого супа вам потребуется следующий набор продуктов: 300 грамм нежирной рыбы, желательно филе (судак или горбуша), &amp;frac12; килограмма коктейля из морепродуктов, 1-2 средних луковицы, 100 грамм риса, чеснок, соль и перец по вкусу. При желании можно добавить зелень.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Коктейль из морепродуктов вы сможете купить в любом продуктовом супермаркете, конечно, не в свежем или охлажденном виде, а скорее всего, в замороженном. Потому перед началом приготовления супа следует достать из упаковки и разморозить морепродукты - мидии, кальмары, креветки и осьминоги. Лишнюю жидкость после разморозки морепродуктов следует слить.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Отварите рис до полной готовности. Рыбу нарежьте небольшими порционными кусочками. Лук нарежьте мелкими кубиками и обжарьте на растительном масле до прозрачного состояния. Сюда же отправьте рыбу, и, постоянно перемешивая, продолжайте жарить все это около пяти минут. Обжаренный лук и рыбу, а также отваренный рис отправьте в удобную для приготовления супа кастрюлю (3 литра). Залейте все 2,5 литрами воды. Когда бульон закипит, отправьте в него морепродукты, хорошо посолив и поперчив суп. Варите еще 3-5 минут, а затем приправьте суп мелко нарубленным чесноком. Приятного аппетита!&lt;/p&gt;</yandex:full-text>
</item><item>
<title>Овощной суп с фаршем</title>
<link>http://lublugotovit.ru/first/1616-ovoshhnoj-sup-s-farshem.html</link>
<description>&amp;nbsp;

&amp;nbsp;
 Овощной суп с фаршем станет прекрасным первым блюдом для семейного обеда  выходного дня. Для приготовления супа вам потребуется следующий набор  продуктов:</description>
<category>Первые блюда</category>
<author>Sasha</author>
<pubDate>Wed, 07 Dec 2011 21:09:00 +0400</pubDate>
<yandex:full-text>&lt;p&gt;&lt;img style=&quot;float: left; border: 0pt none; margin: 10px;&quot; src=&quot;http://lublugotovit.ru/uploads/posts/2011-12/1323544122_image.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Овощной суп с фаршем станет прекрасным первым блюдом для семейного обеда выходного дня. Для приготовления супа вам потребуется следующий набор продуктов:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;frac12; килограмма любого фарша, 300 грамм баклажанов, 300 грамм кабачков, 200-300 грамм белокочанной капусты, 300 грамм свежих или консервированных в собственном соку томатов, 300 грамм сельдерея, 2 морковки, 2 луковицы, соль, перец, зелень по вкусу, а также немного растительного масла. Если вам нравятся другие овощи, их тоже можно использовать в этом рецепте.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;В приготовлении овощной суп с фаршем очень прост. Вам потребуется подходящая по размерам кастрюля &amp;ndash; на 3-4 литра.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Очистите лук и нарежьте его тонкими полукольцами. Баклажаны очистите от кожуры (при желании) и нарежьте небольшими кубиками. Посолите их и оставьте на некоторое время, чтобы ушла горечь. Цуккини нарезают аналогично баклажанам. Капусту трут соломкой. Томаты очищают от шкурки и режут кубиками. Сельдерей режут тонкими кольцами. Морковь трут на терке. Как только все овощи нарезаны, можно ставить на плиту сковороду с растительным маслом и обжаривать лук. Затем к нему можно отправить морковь, баклажаны и цуккини. Оставив на плите все это еще на 5-7 минут, постоянно перемешивая, продолжайте тушить овощи. Затем отправьте к ним капусту, сельдерей и помидоры и оставьте на огне еще на пять минут. Высыпьте овощную смесь в кастрюлю и залейте ее 2,5 литрами воды. Доведите до кипения овощной бульон, посолите и поперчите его на вкус. Сформировав из фарша небольшие шарики, отправляйте их в кипящий суп, после чего продолжайте варить его еще около 15 минут.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Перед подачей на стол овощной суп с фаршем заправляется зеленью и сметаной.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Приятного аппетита!&lt;/p&gt;</yandex:full-text>
</item><item>
<title>Сырный суп</title>
<link>http://lublugotovit.ru/first/1615-syrnyj-sup.html</link>
<description>Сырный суп готовится быстро и просто. Для приготовления этого первого блюда вам потребуется следующий набор ингредиентов...</description>
<category>Первые блюда</category>
<author>Sasha</author>
<pubDate>Sat, 03 Dec 2011 21:06:00 +0400</pubDate>
<yandex:full-text>&lt;p&gt;&lt;img style=&quot;float: left; border: 0pt none; margin: 10px;&quot; src=&quot;http://lublugotovit.ru/uploads/posts/2011-12/1323543962_88cd282ff855bbfe-large-300x240.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Сырный суп готовится быстро и просто. Для приготовления этого первого блюда вам потребуется следующий набор ингредиентов: &amp;frac12; килограмма куриного филе, &amp;frac12; килограмма плавленого сыра, 150 грамм риса, 4 картофелины, &amp;frac12; морковки, 1-2 луковицы, зелень, соль и перец по вкусу.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Если вы ограничиваете себя в приеме мяса и птицы, тогда суп можно готовить не на мясном, а на овощном бульоне, исключив из списка ингредиентов куриное филе.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Способ приготовления сырного супа: куриное филе нарежьте порционными кусочками, промойте под проточной водой и поставьте вариться, залив тремя литрами воды. Сварив мясо до полной готовности, посолите и поперчите бульон. Филе достаньте из бульона и оставьте в отдельной посуде. В кипящий бульон отправьте рис и нарезанный небольшими кубиками картофель. Лук, нарезанный мелкими кубиками, и морковь, натертую на мелкой терке, отправьте в бульон. Продолжайте варить суп до полной готовности риса и картофеля (30-40 минут). В конце добавьте в суп мясо и натертый на терке сыр. Постоянно помешивая, доведите сырный суп до полной готовности и приправьте специями и зеленью на свой вкус.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;На стол суп можно подавать с сухариками и чесноком.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Приятного аппетита!&lt;/p&gt;</yandex:full-text>
</item><item>
<title>Щи &quot;Царские&quot;</title>
<link>http://lublugotovit.ru/first/1610-shhi-carskie.html</link>
<description>Щи &quot;Царские&quot;Для приготовления царских щей вам потребуется следующий набор продуктов:  100 грамм листьев крапивы, 2 картофелины, 1 луковица, 70 грамм щавеля,  растительное масло, 10 грамм пшеничной муки, куриное яйцо, соль, перец,  лавровый лист, зелень.</description>
<category>Первые блюда</category>
<author>Sasha</author>
<pubDate>Mon, 07 Nov 2011 01:53:00 +0400</pubDate>
<yandex:full-text>&lt;p&gt;&lt;!--TBegin--&gt;&lt;a href=&quot;http://lublugotovit.ru/uploads/posts/2011-11/1321134780_9b56810a2d32022243f53f83189ed82f.jpg&quot; onclick=&quot;return hs.expand(this)&quot; &gt;&lt;img align=&quot;left&quot; src=&quot;http://lublugotovit.ru/uploads/posts/2011-11/thumbs/1321134780_9b56810a2d32022243f53f83189ed82f.jpg&quot; alt=&#039;Щи &amp;quot;Царские&amp;quot;&#039; title=&#039;Щи &amp;quot;Царские&amp;quot;&#039;  /&gt;&lt;/a&gt;&lt;!--TEnd--&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Для приготовления царских щей вам потребуется следующий набор продуктов: 100 грамм листьев крапивы, 2 картофелины, 1 луковица, 70 грамм щавеля, растительное масло, 10 грамм пшеничной муки, куриное яйцо, соль, перец, лавровый лист, зелень.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Готовятся царские щи очень просто. Для этого зелень крапивы следует хорошо промыть и варить в кипящей воде около 10-15 минут. Затем крапиву нужно достать при помощи шумовки, остудить и пропустить через мясорубку (можно измельчить ножом).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Теперь в готовый бульон или обычную воду положите очищенный и мелко нарезанный картофель, который нужно варить до полной готовности. Лук нужно нарезать мелкими кубиками и отправить на разогретую сковороду с растительным маслом. Затем обжарить до золотистого цвета и отправить в бульон с картофелем. Сюда же нужно отправить нарезанный щавель, крапиву, соль и перец горошком.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;В сковороде на растительном масле пассируется мука. Затем в муку добавляют воду, хорошо перемешивают и медленно вводят в щи, постоянно перемешивая бульон. В конце приготовления в первое блюдо добавляются лавровый лист, зелень петрушки и укропа.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Щи подают со сметаной.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Приятного аппетита!&lt;/p&gt;</yandex:full-text>
</item><item>
<title>Украинская юшка с галушками</title>
<link>http://lublugotovit.ru/first/1595-ukrainskaya-yushka-s-galushkami.html</link>
<description>Для приготовления украинской юшки вам потребуются следующие ингредиенты:  3-4 картофелины, 2 луковицы, 50 грамм пшеничной муки, 1 куриное яйцо,  сало, соль и перец по вкусу.</description>
<category>Первые блюда</category>
<author>Sasha</author>
<pubDate>Fri, 30 Sep 2011 23:08:00 +0400</pubDate>
<yandex:full-text>&lt;p&gt;&lt;img style=&quot;float: left; border: 0pt none; margin: 10px;&quot; src=&quot;http://lublugotovit.ru/uploads/posts/2011-10/1317582453_1222271296_sup-s-galushkami.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Для приготовления украинской юшки вам потребуются следующие ингредиенты: 3-4 картофелины, 2 луковицы, 50 грамм пшеничной муки, 1 куриное яйцо, сало, соль и перец по вкусу.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Способ приготовления украинской юшки: для начала следует замесить тесто для приготовления галушек. Для этого смешайте воду и муку, замесив пресное тесто. Затем раскатайте его толщиной в два сантиметра и нарежьте галушки (кубики). Далее сварите бульон, можно овощной, из картофеля. В кипящую подсоленную воду отправьте галушки и варите до готовности. Тем временем обжарьте сало с мелко нарезанным луком и отправьте готовую поджарку в бульон. Подавать на стол украинскую юшку с галушками можно со свежей зеленью укропа.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Приятного аппетита!&lt;/p&gt;</yandex:full-text>
</item><item>
<title>Суп из нута и помидор</title>
<link>http://lublugotovit.ru/first/1591-sup-iz-nuta-i-pomidor.html</link>
<description>&amp;nbsp;

&amp;nbsp;
 Если вам надоели мясные и рыбные бульоны, или по каким-либо другим  причинам вы не можете употреблять их в пищу, то мы предлагаем прекрасный  рецепт постного супа из нута и помидор.</description>
<category>Первые блюда, Разное</category>
<author>Sasha</author>
<pubDate>Sat, 17 Sep 2011 16:17:00 +0400</pubDate>
<yandex:full-text>&lt;p&gt;&lt;img style=&quot;float: left; border: 0pt none; margin: 10px;&quot; src=&quot;http://lublugotovit.ru/uploads/posts/2011-09/1316521051_6a00d8341c574653ef012876fbdbb2970c-500wi.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Если вам надоели мясные и рыбные бульоны, или по каким-либо другим причинам вы не можете употреблять их в пищу, то мы предлагаем прекрасный рецепт постного супа из нута и помидор. Для приготовления данного первого блюда вам потребуется: 400 грамм свежего или консервированного нута; 3 стебля сельдерея, пара зубков чеснока, лук &amp;ndash; 1 шт., растительное масло &amp;ndash; 20 миллиграмм, 250 грамм томатного сока или 3-4 свежих томата, 1 не горький красный перец.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Напоминаем, что нут - это турецкий горох. Его можно купить практически в каждом супермаркете.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Время приготовления такого супа, если горох уже готов, составляет 30-40 минут. Всего из указанного количества ингредиентов выходит четыре порции. В каждой порции по 170 килокалорий.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Способ приготовления супа из нута: возьмите луковицу, очистите ее и мелко нарежьте кубиками. Чеснок также следует измельчить. Теперь очищенный от зерен перец промойте под проточной водой и вместе с сельдереем нарежьте тонкими кусочками. На разогретой сковороде с растительным маслом обжарьте до полуготовности лук и чеснок. Это занимает около 7 минут (на медленном огне). Затем добавьте к луку и чесноку нарезанный перец и сельдерей и продолжайте жарить еще около пяти минут. Далее в обжаренные овощи следует влить томатный сок, морс или высыпать мелко нарезанные свежие помидоры и тушить все около 7-8 минут.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Что касается бульона для супа, то, как вы уже, наверное, догадались, бульон варят из гороха нута. Если у вас свежие зерна нута, тогда перед варкой его желательно замочить в холодной воде на пару часов. Затем горох варится до полной готовности. Как только горошины стали мягкими, можете добавлять в суп ранее приготовленную вами поджарку из овощей. Приправьте суп из нута специями на свой вкус. Перед подачей суп можно украшать зеленью и приправлять сметаной.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Приятного аппетита!&lt;/p&gt;</yandex:full-text>
</item><item>
<title>Суп из мидий</title>
<link>http://lublugotovit.ru/first/1584-sup-iz-midij.html</link>
<description>Надоели куриные и мясные бульоны? Тогда оптимальным вариантом для  приготовления первых блюд могут стать морепродукты. Суп из мидий  порадует вас не только своим вкусом, но и скоростью приготовления.</description>
<category>Первые блюда, Разное, Рыба и морепродукты</category>
<author>Sasha</author>
<pubDate>Sun, 28 Aug 2011 14:50:00 +0400</pubDate>
<yandex:full-text>&lt;p&gt;&lt;img style=&quot;float: left; border: 0pt none; margin: 10px;&quot; src=&quot;http://lublugotovit.ru/uploads/posts/2011-08/1313664564_img_0381.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Надоели куриные и мясные бульоны? Тогда оптимальным вариантом для приготовления первых блюд могут стать морепродукты. Суп из мидий порадует вас не только своим вкусом, но и скоростью приготовления. Для того чтобы приготовить суп из мидий, вам потребуются следующие продукты: оливковое масло &amp;ndash; 20 грамм, репчатый лук &amp;ndash; 1 шт., чеснок - 2 зубка, свежие или консервированные в собственном соку томаты &amp;ndash; 800 грамм, 20 грамм томатной пасты, 50 грамм белого сухого вина, 1 килограмм обработанных мидий, соль, перец и зелень по вкусу, рыбный бульон.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;На приготовление супа из мидий вам потребуется 20-30 минут. Из указанного объема ингредиентов у вас получится четыре порции. В каждой порции около 185 килокалорий.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Способ приготовления супа из мидий: на разогретой сковороде с оливковым или любым другим растительным маслом следует обжарить мелко нарезанный лук. Когда лук начнет менять цвет, добавьте к нему измельченный чеснок. Продолжайте обжаривать овощи на медленном огне еще несколько минут. Не забывайте постоянно их помешивать. Затем к луку и чесноку отправьте протертые томаты и томатную пасту. Продолжайте тушить овощи. В подходящую кастрюлю налейте 450 миллилитров воды и доведите ее до кипения. При желании можете добавить в суп 200 грамм любой рыбы. В бульон отправьте готовую заправку с помидорами и мидии. Варите суп еще несколько минут.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Вот и все - суп из мидий готов. Перед подачей к столу украсьте его свежей зеленью.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Приятного аппетита!&lt;/p&gt;</yandex:full-text>
</item></channel></rss>
